HomeAuthorHi, ich bin die Autorin.

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Vegan: Schneller Snack für Zwischendurch

Heute habe ich ein sehr schnelles Rezept mit 4 Zutaten, die derzeit bei mir im Dauereinsatz sind: Hummus, Champignons, Avocado und Tomaten. Dazu noch etwas hellen und dunklen Sesam, das Brot darf natürlich auch nicht fehlen und der schnelle Snack ist ready. ?? Mahlzeit!

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The new Tinera

Freut euch auf vegetarische / vegane Rezepte, zuckerfreie Snacks und viele Fakten zum Thema Ernährung & Gesundheit ...

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Mein zweites Zuhause im Winter: Warme Pullis

Im Winter habe ich so meine 2-3 Lieblingspullis, in denen ich wortwörtlich den Winter verbringe. Mani verarscht mich dann meist: “Na, heute wieder mal ein ganz neuer Pulli.” :-) Am Ende des Winters sind meine 2-3 Lieblingsbegleiter meist komplett ausgewaschen und voller Flecken, die nicht mehr rausgehen wollen (Notiz an mich: Du brauchst endlich mal eine Kochschürze!). Na ja, besser so, als ich schleppe jede Woche ein neues Teil mit nach Hause, stimmt’s? :D Heute...

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Vegane Schuhe und Taschen für den Herbst.

Schon unglaublich, welches Lichtlein einem nach und nach aufgeht, wenn man sich mit bestimmten Themen auseinandersetzt. Zunächst glaubt man ein kleines Loch ausgehoben zu haben, aber dieses Loch wird dann immer größer und größer. So ungefähr erging es mir bei dem Thema Handtaschen und Schuhe. Es wird einem von klein auf eingetrichtert: Wenigstens ein g’scheites Paar Stiefel sollte man Zuhause haben, das einige Saisonen durchhält. Und damit waren immer Lederschuhe gemeint. So verhält es sich...

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Mikronährstoffe 1×1: Eisen

In den letzten Monaten habe ich mich sehr intensiv mit Mikronährstoffen auseinandergesetzt. Welche Mikronährstoffe brauchen wir, in welcher Dosis usw. Jahrelang hat mein Blutbild Mängel aufgezeigt. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich diese Tatsache nie ernst genommen habe. Mir war nicht zu 100 % bewusst, wie wichtig unsere Ernährung für unsere Gesundheit ist. Ich war der Meinung, die Mehrheit der Krankheiten sind bereits durch unsere Gene vorbestimmt. Ernährung kann da nicht viel helfen, dachte ich....

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Vegan: Gemüsewraps von NO FAIRYTALES

[Werbung] Ihr habt euch immer schon gedacht: Wraps, die aus Gemüse bestehen, gibt es nicht? Oder sie schmecken langweilig und zu gesund? Falsch gedacht! ...

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Vegan: Neue Joghurtalternativen von JOYA

[Werbung in Zusammenarbeit mit Joya] Als Joya mich gefragt hat, ob ich Lust auf eine gemeinsame Kooperation hätte, habe ich ganz viele Luftsprünge gemacht. Seit ich mich überwiegend pflanzlich ernähre, bin ich immer wieder auf der Suche nach leckeren Milch- und Joghurtalternativen. Ich habe vieles ausprobiert und die Produkte von Joya durften dauerhaft bleiben. Vor einigen Wochen hat Joya 3 neue Mandel-Joghurtalternativen auf den Markt gebracht. Ich durfte sie für euch testen und neue Rezepte ausprobieren ...

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Welches Öl eignet sich zum Braten?

Habt ihr gewusst, dass manche Öle ab einer gewissen Hitze Giftstoffe bilden? Im Öl an sich sowie als Rauch, den man beim Braten einatmet? Nein?! Keine Panik! Mir war das bis vor kurzem auch nicht bewusst. Natürlich musste ich dieser Thematik im Detail nachgehen. Was ich dabei herausgefunden habe, möchte ich in diesem Beitrag mit euch teilen ...

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Naturkosmetik: Derzeitige Lieblinge

Transparenz | Anzeige mit Douglas AT Diejenigen von euch, die mir auf Instagram folgen, wissen bereits, dass ich derzeit unterschiedliche Naturkosmetikmarken durchteste. Woher soll man wissen, welche Gesichtspflege die beste für einen ist, wenn man nicht unterschiedliche Produkte und Marken ausprobiert hat, nicht wahr?

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Keto-Brot: Low carb. glutenfrei. viel Eiweiß. vegan.

Darf ich vorstellen: Lower Back Carb Mischung von Organic Workout. Glutenfrei, vegan, hoher Gehalt an Omega 3-Fettsäuren, viel Eiweiß und durch seinen geringen Anteil an Kohlenhydraten auch noch für ketogene Ernährung geeignet. “Das kann doch nicht schmecken!” – war mein erster Gedanke. Falsch gedacht! Das fertige Brot schmeckt ausgezeichnet. Würde man die Hard Facts nicht kennen, wäre man beim Reinbeißen der Meinung, das hier ist ein stinknormales Brot. Was du brauchst 1 Lower Back Carb...

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Es rattert in meinem Kopf

Schon seit Monaten rattert es in meinem Kopf. Wie in einem Uhrwerk. Dinge, die mich beschäftigen. Gedanken, die mich nicht loslassen wollen. Ich möchte euch daran teilhaben lassen. Ich tu mir nur etwas schwer, die richtigen Worte zu finden. Worte, die meine Gedanken am treffendsten beschreiben. Ich weiß auch nicht, wo und wie ich anfangen soll. Ich weiß aber, dass ich gerne mit euch darüber sprechen möchte ...

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100 Stunden Lese-Spaß mit “Thalia”

Werbung: In Zusammenarbeit mit Thalia Ich bin eine der glücklichen Bloggerinnen, die von Thalia für eine gemeinsame Kooperation ausgesucht wurde. Ich darf euch von einer richtig coolen Leseaktion berichten. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich mich über diese Kooperation gefreut habe. Ich liebe Thalia und bin schon seit Jahren ein treuer Kunde. Ich bin sehr gerne dort. Dieser Duft und diese vielen Bücher, die darauf warten entdeckt zu werden. Herrlich! Egal, wie...