HomeAuthorHi, ich bin die Autorin.

Unter "About" erfährst du mehr über mich!
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Vegane Schuhe und Taschen für den Herbst.

Schon unglaublich, welches Lichtlein einem nach und nach aufgeht, wenn man sich mit bestimmten Themen auseinandersetzt. Zunächst glaubt man ein kleines Loch ausgehoben zu haben, aber dieses Loch wird dann immer größer und größer. So ungefähr erging es mir bei dem Thema Handtaschen und Schuhe. Es wird einem von klein auf eingetrichtert: Wenigstens ein g’scheites Paar Stiefel sollte man Zuhause haben, das einige Saisonen durchhält. Und damit waren immer Lederschuhe gemeint. So verhält es sich...

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Mikronährstoffe 1×1: Eisen

In den letzten Monaten habe ich mich sehr intensiv mit Mikronährstoffen auseinandergesetzt. Welche Mikronährstoffe brauchen wir, in welcher Dosis usw. Jahrelang hat mein Blutbild Mängel aufgezeigt. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich diese Tatsache nie ernst genommen habe. Mir war nicht zu 100 % bewusst, wie wichtig unsere Ernährung für unsere Gesundheit ist. Ich war der Meinung, die Mehrheit der Krankheiten sind bereits durch unsere Gene vorbestimmt. Ernährung kann da nicht viel helfen, dachte ich....

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Vegan: Gemüsewraps von NO FAIRYTALES

[Werbung] Ihr habt euch immer schon gedacht: Wraps, die aus Gemüse bestehen, gibt es nicht? Oder sie schmecken langweilig und zu gesund? Falsch gedacht! ...

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Vegan: Neue Joghurtalternativen von JOYA

[Werbung in Zusammenarbeit mit Joya] Als Joya mich gefragt hat, ob ich Lust auf eine gemeinsame Kooperation hätte, habe ich ganz viele Luftsprünge gemacht. Seit ich mich überwiegend pflanzlich ernähre, bin ich immer wieder auf der Suche nach leckeren Milch- und Joghurtalternativen. Ich habe vieles ausprobiert und die Produkte von Joya durften dauerhaft bleiben. Vor einigen Wochen hat Joya 3 neue Mandel-Joghurtalternativen auf den Markt gebracht. Ich durfte sie für euch testen und neue Rezepte ausprobieren ...

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Welches Öl eignet sich zum Braten?

Habt ihr gewusst, dass manche Öle ab einer gewissen Hitze Giftstoffe bilden? Im Öl an sich sowie als Rauch, den man beim Braten einatmet? Nein?! Keine Panik! Mir war das bis vor kurzem auch nicht bewusst. Natürlich musste ich dieser Thematik im Detail nachgehen. Was ich dabei herausgefunden habe, möchte ich in diesem Beitrag mit euch teilen ...

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Naturkosmetik: Derzeitige Lieblinge

Transparenz | Anzeige mit Douglas AT Diejenigen von euch, die mir auf Instagram folgen, wissen bereits, dass ich derzeit unterschiedliche Naturkosmetikmarken durchteste. Woher soll man wissen, welche Gesichtspflege die beste für einen ist, wenn man nicht unterschiedliche Produkte und Marken ausprobiert hat, nicht wahr?

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Keto-Brot: Low carb. glutenfrei. viel Eiweiß. vegan.

Darf ich vorstellen: Lower Back Carb Mischung von Organic Workout. Glutenfrei, vegan, hoher Gehalt an Omega 3-Fettsäuren, viel Eiweiß und durch seinen geringen Anteil an Kohlenhydraten auch noch für ketogene Ernährung geeignet. “Das kann doch nicht schmecken!” – war mein erster Gedanke. Falsch gedacht! Das fertige Brot schmeckt ausgezeichnet. Würde man die Hard Facts nicht kennen, wäre man beim Reinbeißen der Meinung, das hier ist ein stinknormales Brot. Was du brauchst 1 Lower Back Carb...

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Es rattert in meinem Kopf

Schon seit Monaten rattert es in meinem Kopf. Wie in einem Uhrwerk. Dinge, die mich beschäftigen. Gedanken, die mich nicht loslassen wollen. Ich möchte euch daran teilhaben lassen. Ich tu mir nur etwas schwer, die richtigen Worte zu finden. Worte, die meine Gedanken am treffendsten beschreiben. Ich weiß auch nicht, wo und wie ich anfangen soll. Ich weiß aber, dass ich gerne mit euch darüber sprechen möchte ...

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100 Stunden Lese-Spaß mit “Thalia”

Werbung: In Zusammenarbeit mit Thalia Ich bin eine der glücklichen Bloggerinnen, die von Thalia für eine gemeinsame Kooperation ausgesucht wurde. Ich darf euch von einer richtig coolen Leseaktion berichten. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich mich über diese Kooperation gefreut habe. Ich liebe Thalia und bin schon seit Jahren ein treuer Kunde. Ich bin sehr gerne dort. Dieser Duft und diese vielen Bücher, die darauf warten entdeckt zu werden. Herrlich! Egal, wie...

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Ein Thema, das mich derzeit sehr beschäftigt: Gesundheit

Über die Gesundheit macht man sich in jungen Jahren wenig Gedanken. Man trinkt ausgelassen viel Alkohol. Raucht. Isst und isst, ohne darüber nachzudenken, was man da eigentlich in sich hineinstopft. All das verursacht durch das Gefühl, man ist unsterblich. Dann - einige Jahre später - kommt das böse Erwachen. Man merkt der Körper ist eine sensible Maschine, die guter Pflege bedarf.

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Ernährungskompass: Bas Kast

Mit gerade 40 Jahren brach der Autor Bas Kast mit Schmerzen in der Brust zusammen und das obwohl er jeden Tag joggen ging. War es seine Ernährung, die ihn in diese missliche Lage brachte? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Aus 1000 sich teilweise widersprechenden Studien filterte Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Kost heraus. Der Ernährungskompass entstand.

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Kurkuma Latte aka die goldene Milch

Meine Freundin und ich hatten uns ein Supercycle-Date ausgemacht. Doch bevor die Einheit startete, ging es noch ins Superfooddeli auf ein Tratschal. Meine Freundin bestellte einen Kurkuma Latte. Noch nie davon gehört, dachte ich mir. Ich war neugierig. Die Konsistenz war cremig und die Farbe interessant. Ich musste die Mischung auch kosten. Schließlich war ich ein Fan von Kurkuma. Leeeeecker! Ich war begeistert und der Meinung: Das muss ich Zuhause nachmachen. So recherchierte ich im...

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Vegan: Kale Soup

Heute habe ich ein leckeres Rezept für euch und zwar eine Kohlsuppe. Entdeckt habe ich das Rezept auf Pinterest und ich liebe liebe liebe es. Habe mir noch zusätzlich ein Nussbrot besorgt. MEGA!!!! Auf was ihr unbedingt nicht vergessen dürft: Die Kale-Chips als Topping. Ich finde, diese sind das i-Tüpfelchen der gesamten Suppe. Ich wünsche euch viel Spaß beim Nachkochen. Erzählt mir gerne, wie euch die Suppe geschmeckt hat.

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2018

"Tina, das wird DEIN Jahr!", sagte eine Freundin zu mir, während wir die letzten Sekunden des Jahres 2017 bejubelten. Sie hatte Recht! 2018 war MEIN Jahr! Zwei lebensbeeinflussende Entscheidungen werden mich stets an dieses Jahr zurückdenken lassen.